hvordan man kan finde gode travesko

Walking er en af de billigste og letteste øvelser . Det giver dig også mulighed for at udforske dit nabolag , tilbringe tid sammen med en ven eller pendler eller andet sted . Hvis du er til fods til fitness , eller tage lange ture af en anden grund , skal du gode travesko . Ellers kan du ende op med vabler , fodproblemer eller smerter i benene . Dine sko skal være komfortable , støttende og så let at vandre i , at du glemmer de er på dine fødder

På Store


1 .
Bær eller medbringe sokker , du vil bruge til at gå .
2 .

Spørg en sælger til at måle dine fødder . Måle begge fødder .
3 .
Spørg om let og åndbar sko . Tjek skoene er fleksible i tå -området .
4 .
Søg sko, der har en mildes sål og støttende sider . Kig efter en hæl , der er afrundet eller underbudt i stedet for blusset .
5 .
Prøv på skoene med din gå sokker . Sikre, at de passer .
6 .
Walk rundt i butikken . Efterligner din normale gang skridtlængde .
7 .
Bemærk, hvordan dine fødder og ben føles som du går .

gode råd og advarsler


  • Mange sko butikker kan hjælpe dig med at afgøre , hvilken slags bue du har . At tjekke din buer derhjemme , så lad en våd fodaftryk på et stykke papir . Hvis lidt af dit fodaftryk viser , har du høj svang . Hvis de fleste af dine bue viser , har du lave buer . Hvis ingen har du normal buer
  • Walking sko skal ikke ligne sneakers . mange ser som almindelig sko .
  • Sko skal bæres ind på hjem for et par dage , før du bruger dem uden at sikre , at de er komfortable . Normalt kan du returnere sko , hvis du ikke har slidt dem uden .
  • Hvis du har vedvarende mund smerter eller smerter i benene , skal du kontakte din læge .
  • Hvis du får vabler , så prøv at bære forskellige strømper med din travesko .

  • Kommentarer

    link:

    • Lendo
    • Om os
    • Advertising
    • Fortæl redaktionen
    • Få nyhedsbreve
    • RSS-feed

    Redaktør: Karin Nyberg
    Nyheder redactor: Morten Christofferse

    Kundeservice: Stig Sørensen,
    Flemming Salomon

    Tel: +45 99 99 99 80
    Fax: +45 99 99 99 88

    © Copyright 2013-2014 www.sundhedguide.com - All rights reserved.