hvordan man kan slippe af overbelastning

Tilstoppet næse er et fælles problem , der kan blive irriterende . Vejrtrækning kan blive vanskeligt fra overproduktion af slim og hævede , betændte blodkar . Overbelastning ofte kommer med omslag i vejret , hvilket også bringer den forkølelse , influenza og sinus infektioner . Ifølge MedlinePlus , bør adstringerende næsespray og dråber ikke anvendes mere end tre dage, fordi efter at mængden af tid , de kan gøre dig værre . Antihistaminer kan få folk til døsig . Medicin ikke behandle slave problem , men der er andre måder at slippe af overbelastning.

1 .
Spray eller brug dråber saltvand for at hjælpe med at opklare næsen af overbelastning .
2 .
Breathe i de beroligende fugt af en fordamper eller luftfugter i dit hjem for at gøre vejrtrækning lettere , når du er overbelastet .
3 .
Varm vand , og tilsæt et par dråber eukalyptus . Forsigtigt indånde dampen .
4 .
Tag dybe indåndinger mens du tager et varmt brusebad eller bad .
5 .
Drik masser af væske . Selv vejrtrækning den varme damp fra en kop te eller bouillon vil hjælpe med at frigøre din overbelastning .
6 .
Få din hvile . Elevering hovedet , mens du hviler kan hjælpe med vejrtrækningen .
7 .
Flush dine bihulerne med saltvand i en neti pot . Dette vil bidrage til at klare din næse .

gode råd og advarsler


  • Hvis dine symptomer ikke forbedres eller forværres , skal du måske til at se din læge .

  • Kommentarer

    link:

    • Lendo
    • Om os
    • Advertising
    • Fortæl redaktionen
    • Få nyhedsbreve
    • RSS-feed

    Redaktør: Karin Nyberg
    Nyheder redactor: Morten Christofferse

    Kundeservice: Stig Sørensen,
    Flemming Salomon

    Tel: +45 99 99 99 80
    Fax: +45 99 99 99 88

    © Copyright 2013-2014 www.sundhedguide.com - All rights reserved.