hvordan man kan slippe af oppustethed hurtigt

Oppustethed er ubehageligt og grimt . Ingen kan lide at have deres favorit bukser eller kjole passer også lun omkring midten . Og du kan bestemt ikke føle din bedste , hvis du føler dig fed . Hvis du har brug for at slippe af oppustethed hurtigt til en fest eller et vigtigt første indtryk , følge nogle af de tips nedenfor
1 .
Spis mad , der fortæller din krop til at slippe af med alt det vand . Fødevarer med højt kalium vil få din krop til at skylle ud i vandet . Så gå spise en banan !
2 .
Spis masser af fiber . Fødevarer med højt fiber hjælpe med at opklare din kolon . Du vil være sikker på, at enhver ufordøjet mad bliver renset ud . Fiber-rige fødevarer også bidrage til at rydde kolon af luft . Fødevarer såsom korn , hele korn brød , og havregryn vil det fungere fint .
3 .
Må ikke tygge tyggegummi ! Tyggegummi forårsager luft til at blive fanget i din mave . Denne luft er en af de ting , der forårsager din mave til oppustet . Hvis du skal bruge noget i en knivspids at friske din ånde , skal du bruge et åndedrag strimmel .

gode råd og advarsler


  • Hvis oppustethed fortsætter i en længere periode Kontakt din læge.

  • Kommentarer

    link:

    • Lendo
    • Om os
    • Advertising
    • Fortæl redaktionen
    • Få nyhedsbreve
    • RSS-feed

    Redaktør: Karin Nyberg
    Nyheder redactor: Morten Christofferse

    Kundeservice: Stig Sørensen,
    Flemming Salomon

    Tel: +45 99 99 99 80
    Fax: +45 99 99 99 88

    © Copyright 2013-2014 www.sundhedguide.com - All rights reserved.