hvordan man kan forebygge faldulykker i hjemmet

I går tog jeg en tørretumbler derhjemme og virkelig gav mit ben en whack . Heldigvis var det ikke brudt , men det er sikker gør ondt . Falls kan ske for enhver , men når du er ældre , det bliver mere farligt . Jeg havde taget nogle forholdsregler , men her er en række ting , du kan gøre for at undgå at falde i hjemmet
1
<. br > Jeg havde allerede fjernet de fleste af de smide tæpper i huset . Disse er berygtet for at glide under fode eller få en kant vendt op for dig at snuble over .
2 .
Når du står op i at sove , sidde i et minut på kanten af sengen . , Der giver dig et overblik og mere afbalanceret , når du står.
3 .
Må ikke springe op og streg til telefonen . Hold en trådløs telefon ved hånden ved din stol . Så vil du ikke være at bryde halsen bare for en indspillet salgstale . Hvis du ikke har en trådløs telefon , tager din tid at komme til telefonen . De vil efterlade en besked eller ringe tilbage , hvis det er vigtigt .
4 .
Efterlad ikke rod på gulvet . Jeg klip aviserne , så jeg sætte en kurv til dem, og min saks under sidebord . På den måde vil jeg ikke ved et uheld skridt på løse papirer og løbe på skøjter hele lokalet.
5 .
Når du bære ting , der skal passe på, at de ikke blokerer for visningen af gulv . Må ikke stables ting i normal fortove . Sætte tingene i et hjørne , et skab , eller op på en stol .
6 .
Hvis du bruger en laprobe til at holde ud om vinteren chill , være meget omhyggelig med ikke at få viklet ind i det . Helt udpakke det fra dine ben og læg det til side .
7 .
vide om nogen forholdsregler du bør tage med din medicin . Er dit blodtryk medicin gøre dig lidt omtåget ? Læse over papiret apoteket giver dig medicin . Hvis du tager mere end et lægemiddel , så spørg lægen eller apoteket , der skal sikre, at de ikke forstyrrer hinanden .
8 .
Spørg din læge til at gøre en balance vurdering på dig . De kan gøre dette på de fleste sundhed messer også . Hvis din saldo skal forbedres , der er enkle øvelser, du kan gøre . Se nedenstående link for disse .

gode råd og advarsler


  • Hvis du skal bruge en stok eller en rollator , skal du ikke være for stolt og uafhængig til bruge det . Husk , sikkerheden først .
  • Få dine øjne kontrolleret hvert år . Måske er du ikke kan se alt, hvad du har brug for.
  • Vær især forsigtig, hvis du har kæledyr . Hunde og katte elsker at følge dig rundt .
  • Må ikke gå for lang tid uden at spise . Skipping regelmæssige måltider kan gøre dig ør og tilbøjelig til at falde .
  • må ikke låse døren til badeværelset . Hvis du har et fald derinde , kan ingen komme ind til at hjælpe dig .

  • Kommentarer

    link:

    • Lendo
    • Om os
    • Advertising
    • Fortæl redaktionen
    • Få nyhedsbreve
    • RSS-feed

    Redaktør: Karin Nyberg
    Nyheder redactor: Morten Christofferse

    Kundeservice: Stig Sørensen,
    Flemming Salomon

    Tel: +45 99 99 99 80
    Fax: +45 99 99 99 88

    © Copyright 2013-2014 www.sundhedguide.com - All rights reserved.