hvordan du starter din dag

Starten på en ny dag er en frisk og ren måde at få nyt liv. Så hvorfor ikke starte den korrekt . Et par , men enkle smarte trin vil vise , hvordan det gøres . Vågne op er lige så vigtigt som at få en god nats søvn :

1 .
ikke vågner op til skarpt lys , barske musik eller larmende alarmer . Den første time af formiddagen skal være stille og fredeligt . Disturbed begyndelser kan forårsage irritabilitet i en person .
2 .
Nu, hvor du er vågen , drikke et glas koldt vand . Dette er et wake up call til din indre krop til at starte afgiftning proces . At tilføje to eller tre dråber grøn te koncentrat til dit vand forsikrer processen vil arbejde effektivt .
3 .
Forkæl dig selv med en varm og kold forfriskende brusebad . Plan om at bruge mindst 20 minutter under bruseren . Hvis du ikke har en køber en god brusehoved ene med mindst seks forskellige masserer funktioner .
4 .
Når det er gjort med bruser . Fugter kroppen og spray med kroppen splash . Ja ! alle bør . Jeg gør min egen ved at tilføje 2 dråber ying yang olie og 2 dråber rosmarin olie til fluoriseret vand . ( Disse elementer kan findes på din lokale helsekostforretning ) Jeg holder også en lille spray flaske i min taske for dem eftermiddag hentede mig ups .
5 .
Efter få klædt eller før , har en god morgenmad med kogte æg at spise kun det hvide og 2 skiver hvedebrød , protein og energi . hengive sig til din favorit morgen drink og har en stor dag

gode råd og advarsler


  • drikke caffine gratis produkter
  • gå så vidt muligt
  • opretholde en sund kost

  • Kommentarer

    link:

    • Lendo
    • Om os
    • Advertising
    • Fortæl redaktionen
    • Få nyhedsbreve
    • RSS-feed

    Redaktør: Karin Nyberg
    Nyheder redactor: Morten Christofferse

    Kundeservice: Stig Sørensen,
    Flemming Salomon

    Tel: +45 99 99 99 80
    Fax: +45 99 99 99 88

    © Copyright 2013-2014 www.sundhedguide.com - All rights reserved.