hvordan du holder dine øjne sunde

Disse er grundlæggende trin til at holde for øje at bevare sundheden for dine øjne og bevare dit syn . Du kan ikke ændre din genetik eller arvelige forhold . Men du kan styre din livsstil
1
Beskyt dine øjne mod ultraviolette stråler fra solen . . Bær 100 % UV solbriller , recept briller med UV -belægning udendørs så meget som muligt . For meget eksponering for UV- stråler kan forårsage betændelse på det hvide i dine øjne , opflamme hornhinden , medføre grå stær og øger risikoen for aldersrelateret makuladegeneration .
2 .
Hvis du ryger , arbejder på at holde op . Rygning øger din risiko for udvikling af aldersrelateret makuladegeneration , synsnerven sygdom , nethinden blødning og retina hævelse . Disse betingelser kan forårsage permanent tab af synet . Hvis du ikke ryger , undgå passiv rygning .
3 .
Motion på en regelmæssig basis. Korrekt cirkulation er vigtigt i dit system til alle dine organer , herunder øjne .
4 .
Sund kost . Spis en vifte af frugt og grøntsager . Anti-oxidanter bidrage til at opretholde sundhed nethinden væv .
5 .
Få årlige øjenundersøgelser , selv om du " ser fine " og " har det fint " . Alle skal have deres vision kontrolleret og øjne sundhed kontrolleres årligt . Mange øjne betingelser er symptomfri . Mange øjne betingelser, der er symptomfri har systemiske konsekvenser . Mange øjenlidelser afslører en udiagnosticeret systemisk tilstand .


Kommentarer

link:

  • Lendo
  • Om os
  • Advertising
  • Fortæl redaktionen
  • Få nyhedsbreve
  • RSS-feed

Redaktør: Karin Nyberg
Nyheder redactor: Morten Christofferse

Kundeservice: Stig Sørensen,
Flemming Salomon

Tel: +45 99 99 99 80
Fax: +45 99 99 99 88

© Copyright 2013-2014 www.sundhedguide.com - All rights reserved.