hvordan man kan tage sig af dine tænder

Sunde tænder og tandkød er meget vigtigt for en sund livsstil som de hjælper os med daglige opgaver . Alle kan tage sig af deres tænder ordentligt med en lidt beslutsomhed , børstning , tandtråd , tyggegummi pleje og trinene i denne artikel
1 .
børste tænder to til tre gange dagligt . Børstning fjerner plak , som samler på tænder efter spisning. Brug en blød strittede tandbørste og fluortandpasta og børste omhyggeligt langs alle overflader på tænderne i en blid frem og tilbage bevægelse .
2 .
Floss mindst lige så mange gange som du børster . Bruger omkring 18 inches af tandtråd og wrap hver ende mod hver af dine midterste fingre . Hold tandtråd fast mellem pege-og tommelfinger på hver hånd . Træk forsigtigt tandtråd mellem hver tand , gnide mod siderne af tænderne .

3 .
Vælg en god tandlæge . Vælg en tandlæge , der er licenseret , og hvis kontor ligger forholdsvis tæt på ens hjem .
4 .
Brug mundskyl mindst to gange dagligt . Dette vil holde din ånde lugter frisk og munden følelse ren .
5 .

Gå til tandlæge mindst én gang om året for at få en check op . Få dine tænder renses ved en tandlæge er en fantastisk måde at tage sig af dine tænder . Også , bør du ikke tøve med at gå til tandlægen kontor , hvis du har en tandpine .
6 .
Tjek dine egne tænder efter tegn på gum sygdom. Hævede røde tandkød , følsomhed i tandkødet og tandkød , der bløder , mens du børster dine tænder er alle tegn på tandkødssygdomme .


Kommentarer

link:

  • Lendo
  • Om os
  • Advertising
  • Fortæl redaktionen
  • Få nyhedsbreve
  • RSS-feed

Redaktør: Karin Nyberg
Nyheder redactor: Morten Christofferse

Kundeservice: Stig Sørensen,
Flemming Salomon

Tel: +45 99 99 99 80
Fax: +45 99 99 99 88

© Copyright 2013-2014 www.sundhedguide.com - All rights reserved.