hvordan man kan rense dine egne tænder

Tænder er hårdt væv og nerver inde i mundhulen , der anvendes til at nedbryde maden . Nogle gange mad kan sætte sig fast i mellem tænderne , hvilket kan give smerter . Rengøring dine tænder er af afgørende betydning i forebyggelsen parodontal ( tyggegummi ) sygdomme som parodontitis og tandkødsbetændelse . Korrekt vedligeholdelse af dine tænder vil sikre , at de vil forblive ren og fri for smitsomme sygdomme :

1
Place tandpasta . på din tandbørste . Squeeze nok tandpasta til at dække hele længden af børsterne på din tandbørste . Dette vil sikre, at alle dine tænder bliver dækket i tandpasta .
2 .
Børst dine tænder vandret og lodret . Begynd børste dine tænder vandret i to minutter . Pensel i cirkulære bevægelser . Fortsæt børste dine tænder lodret i cirkulære bevægelser i to minutter så godt.
3 .
Pensl bagsiden af dine tænder grundigt . Børste bagsiden af tænderne i to minutter , og sørg for at nå tilbage kindtænder også. Dette vil hæmme halitosis ( dårlig ånde ) og huller i tænderne .
4 .
Børst din tunge . Børste tungen dagligt vil medvirke til at fjerne bakterier , der forårsager dårlig ånde .
5 .
Floss dine tænder . Brug tandtråd til at arbejde på din måde grundigt mellem hver tand , herunder din ryg kindtænder . Brug voksede tandtråd for en mere komfortabel rengøring . Tandtråd dine tænder mindst en gang om dagen .
6 .
Skyl munden med mundskyl . Hvislen den mundskyl omkring munden i et minut . Det vil fjerne noget mad partikler, der kan have kom løs efter tandtråd . Antibakterielle mundskyl opfrisker din ånde , men det har også den fordel at dræbe sygdomsfremkaldende bakterier i munden .

gode råd og advarsler


  • Udskift din tandbørste , når det er viser slid og ælde .

  • Kommentarer

    link:

    • Lendo
    • Om os
    • Advertising
    • Fortæl redaktionen
    • Få nyhedsbreve
    • RSS-feed

    Redaktør: Karin Nyberg
    Nyheder redactor: Morten Christofferse

    Kundeservice: Stig Sørensen,
    Flemming Salomon

    Tel: +45 99 99 99 80
    Fax: +45 99 99 99 88

    © Copyright 2013-2014 www.sundhedguide.com - All rights reserved.